Aktívny sexuálny život mi prináša tieto výhody

Aktívny sexuálny život na množstvo výhody. Udržuje vo vzťahoch potrebnú iskru, znižuje stres, pomáha so spánkom či udržuje ľudí v lepšej kondícii. Ja som sa nedávno zamyslel nad tým, čo sex prináša mne.

Aktívny sexuálny život mi pomáha lepšie zaspávať

Nikdy som nemal problém so zaspávaním. Najmä nie v mladosti. Čím však počet povinností stúpal, tým sa mi zaspávalo ťažšie. Dokonca prišli obdobia, kedy som sa niekoľko dní po sebe len prevaľoval a spánok neprichádzal. Aký to malo dopad na moju produktivitu práce zdôrazňovať nemusím.

Všetko vyriešilo až viacej sexu. S partnerkou sme ho zaradili do nášho večerného programu a hoci sme sa nemilovali každý deň, výsledky sa aj tak dostavili. Po sexe som zaspával opäť ľahko, ako za bezstarostných čias.

Neskôr som zistil, prečo je to tak. Po dosiahnutí orgazmu sa totiž do tela vyplaví množstvo pozitívnych hormónov, ktoré odbúravajú stres a eliminujú bolesť. Aktívny sexuálny život mi pomáha lepšie zaspávať.

Aktívny sexuálny život ma udržuje v dobrej kondícii

Som z tých, čo sa snažia dbať o svoje zdravie. Najmä od chvíle, kedy sa objavili problémy s erektilnou dysfunkciou. Vyhľadávam preto každú príležitosť, ako dať svojmu telu zabrať. Preto radšej chodím po schodoch namiesto toho, aby som sa vyviezol výťahom, behám, cvičím Kegelové cviky. A udržiavam aktívny sexuálny život.

Áno, aj aktívny sexuálny život je cesta, ako sa udržať zdravý. Len si spomeňte, ako sa vám počas sexu rozbúcha srdce a lapáte po dychu. A práve tieto dve činnosti sú nesmierne dôležité.

Rozbehnuté srdce pumpuje do všetkých častí tela okysličenú krv, čo má priaznivé účinky na bunky. Zrýchlené dýchanie trénuje bránicu a zvyšuje kapacitu pľúc. Zároveň výskumy ukazujú, že tí čo majú aktívny sexuálny život a milujú sa aspoň trikrát do týždňa, znížia riziko infarktu alebo mŕtvice až o tretinu.

aktívny sexuálny život 

Komentáre

Tento článok doposiaľ nikto nekomentoval.

Späť na zoznam článkov